Чем Полезны Цитрусовые

Много здесь и витаминов группы В, важных для нормальной работы мозга, нервной системы, а также поддерживающих здоровье кожи и волос. И конечно, нельзя забывать о фитонцидах - летучих биологически активных веществах, способных, подобно антибиотикам, справляться с болезнетворными бактериями, позволяя нашему организму без труда выдержать тяжелое время простуд.

Цитрусовые фрукты – это природное хранилище витамина С, один из лучших его источников, что уже говорить о плодах цитрусовых.

• Лимон обладает многими полезными, лечебными (целебными) а также витамин, характерный исключительно для цитрусовых : цитрин (витамин Р).
• Чем полезны цитрусовые. Вы, наверное, замечали, что весной снижается работоспособность, вы быстро утомляетесь, становитесь.
• Много здесь и витаминов группы В, важных для нормальной работы мозга, нервной системы, а также поддерживающих здоровье кожи.
• Любите сочные апельсины, освежающие кислые лимоны, горьковатые грейпфруты. Все цитрусовые не только вкусны, но и полезны.